Eilen oli areenalla Sirkus Finlandian elävät naistykinkuulat, josta tulikin tänään mieleeni kahvakuulat. Vau, hieno aasinsilta. Joskus kuntoilun ylläpitäminen arkirutiineissa on työlästä. Aika ei riitä siihen, että aina olisi joku kuntoiluponnistus menossa. Eikä kyllä minulla ole haluakaan siihen, että kuntoilun lisäksi vapaa-aikaan ei juuri muuta mahtuisi. Työmatka on minulla valitettavasti liian pitkä hyötykuntoiluun. Hyvä vaihtoehto pienellä vaivalla on kahvakuulan kanssa puuhailu. Harrastus ei vaadi erityistilaa, se käy vaikka ulkona. Lyhytkin kahvakuulan heiluttelu on tehokasta. You tubesta löytyy tosi hyviä ja hauskojakin ohjeita liikkeistä, joita voi tehdä. Kahvakuula sopii hyvin eri ikäisille ja kaiken kuntoisille. Itse käytän neljän kilon kuulaa. Kuulat ovat edullisia ja niitä saa ihan tavallisista marketeista, ei tarvitse edes urheiluliikettä. Minulla on kaunis vihreä, joka on muistaakseni ostettu Prismasta. Suosittelen hauskaa harrastusta ja yritän samalla kannustaa itseäni tarttumaan kahvaan kiinni flunssasta toivuttuani.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti